top of page
Articles
Search
Anju Habeeb
Jul 19, 20201 min read
സ്തനവലുപ്പവും ദൃഢതയും കൂട്ടാനുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ; വിഡിയോയിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം...
ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പിലെ ഇന്നുവരെയുള്ള എല്ലാ ബാച്ചിലും വരുന്നവരും ഫിറ്റ്നസ് സംബന്ധമായി മെയിലും മെസ്സേജും അയക്കുന്നവരും ആദ്യത്തെ ദിവസം മുതൽ...
103 views0 comments
Anju Habeeb
Jul 19, 20201 min read
ഈ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് വർക്കൗട്ട് ചെയ്താലും റിസൽറ്റ് വട്ടപ്പൂജ്യം...
ഹെൽത്തി ആയ ശരീരത്തിനും കുടവയർ കുറയ്‌ക്കാനും, റസിസ്റ്റൻസ് ട്രെയിനിങ്ങിനുള്ള പ്രാധാന്യം നമുക്കെല്ലാവർക്കുമറിയാം. എന്നാൽ ജിമ്മിലാവട്ടെ...
175 views0 comments
Anju Habeeb
Jun 21, 20201 min read
ലോക്‌ഡൗണിൽ ചാടിപ്പോയ വയറും മഴക്കാലവും; വെയ്റ്റ് ലോസിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ...!
ഇത്രകാലവും ജനുവരിയിൽ ന്യൂ ഇയർ റെസൊലൂഷന്റെ ഭാഗമായാണ് ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ വ്യായാമത്തെപ്പറ്റി ആലോചിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഇത്തവണ ലോക്‌ഡൗണും...
177 views0 comments
Anju Habeeb
Jun 18, 20201 min read
ഗർഭകാലത്തെ ആഹാരക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കാനുണ്ട് ചില കാര്യങ്ങൾ..
ഗർഭകാലത്ത് വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെപ്പറ്റിയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുമെല്ലാം...
21 views0 comments
Anju Habeeb
Jun 15, 20201 min read
ഗർഭിണികൾക്കും ചെയ്യാം വർക്ഔട്ട്; പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ കാര്യങ്ങൾ...
ലോക്‌ഡൗണിൽ വീട്ടിൽ അടച്ചിരുന്നപ്പോൾ ചാടിപ്പോയ കുടവയർ കുറയ്‌ക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നും, ആ വെയ്റ്റ്‌ലോസിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും നമ്മൾ...
23 views0 comments
bottom of page